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60kg未満を目指して現在67→62kgまで体重が減りました。
１カ月前から約５kg減です。
運動はせずに、
お菓子、ジュースとカロリーを意識した食事に変えただけ。
減りすぎ気がしますが、目標目指してみようと思います。
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