日々の個人的記録

客先作業中に座禅の先生がきて、座禅に誘われたので、1時間半ほど、参加。

初めてだったのでやり方を教えてもらいました。

「無」になることで、自分を見直す。。「無」が難しい。

他、ストレッチや講話を聴いた。

感覚的には、たまにバイクで海へ行って、ボケーっと海を見てる時間と同じ感じでした。

やり方や意味を理解したので、今後は一人でやろうかなと思います。

みんなで集まってやってるらしいけど、無になるだけなら一人でもできると思いました。。