日々の個人的記録

昨日は通院日。

２か月ぶりです。

hba1cは5.8→6.1でした。他は正常値。

間食無し、ジュース無し、腹八分。

いまのところ大丈夫ですとのことで、このままの生活を続けていこうと思います。

上の子が年長の時に購入した自転車が小さくなったので売却です。

2018年に購入して2023年まで乗ってました。

１万円かけて整備して１５０００円でSNSで宣伝。

一人希望者がいたので、本日、現物確認してもらいます。

昨日の夜は長女と近所の公園でジョギングしました。

１周約４００m。１周走るのがやっと。

毎日コツコツつづけて１０ｋｍ走れるようになりたいです。

ランニング用のシューズも届いたので、今日から毎日走ります！

宣言です！

いまだに鹿児島マラソンの申込用紙が届いてない。。

日曜日は朝７：３０集合して３台で佐多岬へツーリングにいきました。

途中、垂水の千年イチョウに立ち寄りました。見ごろできれいでした。

ツールド大隅や佐多岬のマラソン大会があったりしましたが、無事佐多岬に到着。

いつもは駐車場でゆっくりするだけですが、Kさんが人生初佐多岬とのことで、トンネルくぐって展望台まで歩きました。

歩道が舗装されていました。

天気がよくて開聞岳もきれい。

近所の人がエサやりしてるので、どんどん猫が増えています。

我が家のバイク小屋に子猫が２匹住み着いています。

午前　お肉

午後　焼酎

夜　歯科

と打合せです。

５０００件あるブログ記事の引っ越し作業中。

歴史(fc2→地域ブログサービス→独自CMS)のあるブログなので、変換処理が大変。

大人数ツーリングに参加。

今回は南薩方面。いつも走っている道を総勢５０台で。

たまにはマスツーリングもいいものですね。

鹿児島マラソン2024のエントリー抽選に当選したので、走ることにしました。

フルは無理なのでファンランの5ｋｍ。

来年の３月までに走れるようにトレーニング開始です。

ブラックフライデーとのことでamazonで服を購入してみます。