本日は１カ月ぶりの検査日で検尿、採血しました。
検査結果はHbA1cが7.9 → 6.4 ともう少しで正常値（目標は６未満）
他の数値も正常でした。
結果がわるければスマートウォッチを購入して、ジョギングを始める予定でしたが、スマートウォッチは購入せずにジョギングを始めようと思います。
相変わらず野菜中心の生活でお菓子、ジュースはナシですが、今のところは無理なくできています。
病院と薬局で合計7400円。不健康はお金がかかりますね。。
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HbA1c / 血糖値(朝食２時間後）
2023/07/27：9.5 / 310
2023/08/14：7.9 / 97
2023/09/11：6.4 / 110
嫁さんが子供のソフトボールの試合をカメラで撮影したい！とのことだったので
3年前に購入したソニーのコンパクトなデジカメをメルカリで売って、購入資金にすることに。
３年前のデジカメ、たしか１０万円ぐらいで購入したので、８万円で出品してみた。
秒で売れました。
あとから調べたらこのカメラ２０万ぐらいで購入してた。。。
そして、まさかの現行機種＆在庫がない人気機種だった。
もう少し高く値段すればよかった・・・ドンマイ。
それでは新しいカメラを買いにヤマダ電機へ。
店員さんに聞くとソニーがおすすめらしく、嫁がいろいろ説明を受けていた。
嫁さんは握り心地が重要らしく、α6700って機種と望遠レンズを購入しました。
結構なお値段でしたが、子供があと５年はスポーツをすると思うので、毎週末、ソフトの応援で写真を撮ると思えばいいのかな。
現在の自転車のパーツ
今後欲しいパーツ
毎月少しずつ買いそろえていきたいです。
我が家のルール
２０時から電子機器禁止！
子どもたちがゲーム・スマホ依存にならないように。
ついでに大人も２０時～２１時は禁止になりました。
朝６：３０にマリンポートに集合して七ツ島までサイクリング。
往復１７㎞。１０年ぶりの自転車疲れました。
目的は健康づくりです。
まずは平たんな道から少しづつ距離を伸ばしていきたいです。
心拍計が欲しい。今はやりのスマートウォッチで測れるらしいですが、種類がありすぎてどれがいいのかわかりません。AppleWatchは高すぎるし。
モンキー５０で通勤。楽しい。
一般道は小排気量のバイクで制限速度を守って走るほうが楽しいことに気づいた。
朝９時に出社しようとバイクに乗って出発。雨が降ってきたので引き返して自宅作業に切り替えました。
１４時からZoomのミーティングの予定があるのでそれまで寝てしまった。。
昨日はTeamsでミーティング。
便利な世の中になりました。
おやつ用に素焼きのナッツをアマゾンで購入。
８月も終わりそうなのに暑い日が続きます。
薬膳サイトのリニューアルもある程度終わりました。
日曜日の大会で長男のチームが優勝。
ヒットを打ったらしく楽しそうに報告してくれました。
４年生の１０月から始めて、もうすぐ１年。
まさかソフトにハマるとは思ってなかったけど、楽しいみたい。
指導者もいい人で友達も増えていい環境です。
夜は祝勝会がありましたが、自分は不参加。
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１０年ぶりに城山展望台へ。
午前中に１００㎞ほどバイクで走って午後からはぐったりしてました。
長女が陸上大会に出場するので、嫁さんと応援に行きました。
コツコツ練習はしてるみたですが、１０００mは大変そうでした。
結果はビリ。。。
元々運動は得意じゃないけど、ちょっとでも体力がつけばいいかなと陸上部に入部したので、完走しただけでも良しとしましょう。
会場は「ジャパンアスリートトレーニングセンター大隅」。
鹿児島県にこんな施設があるとは知りませんでした。プロ選手も練習で使ってるみたいです。
応援が終わったら、お昼ご飯は「うなぎの駅」でうな重を食べました。
美味しかった。ウナギは半分嫁さんにあげました。
暑い日が続きます。