日々の個人的記録

朝６：３０にマリンポートに集合して七ツ島までサイクリング。

往復１７㎞。１０年ぶりの自転車疲れました。

目的は健康づくりです。

まずは平たんな道から少しづつ距離を伸ばしていきたいです。

心拍計が欲しい。今はやりのスマートウォッチで測れるらしいですが、種類がありすぎてどれがいいのかわかりません。AppleWatchは高すぎるし。

モンキー５０で通勤。楽しい。

一般道は小排気量のバイクで制限速度を守って走るほうが楽しいことに気づいた。

朝９時に出社しようとバイクに乗って出発。雨が降ってきたので引き返して自宅作業に切り替えました。

１４時からZoomのミーティングの予定があるのでそれまで寝てしまった。。

昨日はTeamsでミーティング。

便利な世の中になりました。

おやつ用に素焼きのナッツをアマゾンで購入。

８月も終わりそうなのに暑い日が続きます。

薬膳サイトのリニューアルもある程度終わりました。

日曜日の大会で長男のチームが優勝。

ヒットを打ったらしく楽しそうに報告してくれました。

４年生の１０月から始めて、もうすぐ１年。

まさかソフトにハマるとは思ってなかったけど、楽しいみたい。

指導者もいい人で友達も増えていい環境です。

夜は祝勝会がありましたが、自分は不参加。

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１０年ぶりに城山展望台へ。

午前中に１００㎞ほどバイクで走って午後からはぐったりしてました。

長女が陸上大会に出場するので、嫁さんと応援に行きました。

コツコツ練習はしてるみたですが、１０００mは大変そうでした。

結果はビリ。。。

元々運動は得意じゃないけど、ちょっとでも体力がつけばいいかなと陸上部に入部したので、完走しただけでも良しとしましょう。

会場は「ジャパンアスリートトレーニングセンター大隅」。
鹿児島県にこんな施設があるとは知りませんでした。プロ選手も練習で使ってるみたいです。

応援が終わったら、お昼ご飯は「うなぎの駅」でうな重を食べました。

美味しかった。ウナギは半分嫁さんにあげました。

暑い日が続きます。

モンキー50を買いました。30年前のバイクです。明日納車予定です。

最近CBR1000RR-Rで通勤していますが、足元が熱いし、ハイオクガソリン高いし、、。

これで家にバイクが５台。

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426+12000

60kg未満を目指して現在67→62kgまで体重が減りました。

１カ月前から約５kg減です。

運動はせずに、

お菓子、ジュースとカロリーを意識した食事に変えただけ。

減りすぎ気がしますが、目標目指してみようと思います。

仕事が楽しい。ので、ストレスがありません。

朝は１０時くらいから夕方６時くらいまで。

フリーランスなので上司も部下もいないので、ミーティング、報告書作成など無駄な時間もなく自分のペースで作業できます。

幸せ。

Youtubeでラーメン店の紹介動画が流れてくるので視聴してます。
とても美味しそうだけど不思議と食べたくはならない。

糖尿病になってから食に対する興味が薄れた気がする。

それまではお腹いっぱいになるまでたべないと気がすまなかったけど、最近はキャベツの千切りにドレッシングで十分満足。

通勤時に事務所の前にヤクルトレディがいたので蕃爽麗茶を購入。ちょっと高いけど血糖値を抑えてくれると書いてたので信じて飲んでみます。

お仕事メモ

• 今月は薬膳のサイトコーディング。
• 週末は貸会議室の予約サイトの検証用作成。
• 溝辺のリニューアルも。

なんだかんだでお仕事盛りだくさん。