日々の個人的記録

amazonで糖尿病の参考書を購入。古本で本体1円+送料240円ぐらい。

病院の診断時にはザックリとした説明だけだったので、疑問なことがいろいろあり、書籍で糖尿病について学びます。

糖尿病はご飯よりステーキを食べなさい

読みやすいので糖尿病と関係ない人も読んだほうが良い本でした。

子供も遺伝する病気なので子供たちが高校生ぐらいになったら読ませようと思いました。

台風。

まだそこまで風は強くない。

自宅で停電になるまでお仕事。奄美のサイトです。

糖尿病の診断を受けてから最近はカロリーと糖質、脂質を意識しながら食事をしています。

いままでは適当に好きなものだけ食べていたので、新しい発見があったり。

嫁さんが食べてたオートミールを食べてみたり、ところてん、先に野菜サラダを食べたり。

基本的に野菜をたくさん食べる。

ノンオイルフライヤーを購入してから揚げ、とんかつも作ってみた。結構おいしかった。

先日、免許の更新へ。

5年ぶり。今回もゴールド免許を取得できず、がっかり。

免許証を渡されるときにパスワードと本籍が記載されたメモ用紙を渡された。

自分の本籍が長崎県になっていた。そういえば、結婚した時本籍を変更したことを思い出した。

近くの眼科で眼底検査を受けました。

目薬を３回いれて瞳を開いて目の神経をチェック。

目の神経から出血していると全身の血管も切れていると推測するみたいです。

結果は少しだけ出血があるけど、心配はないとのこと。

このまま糖尿病の治療を頑張ってくださいとのことでした。

最近はお菓子、ジュースは全然食べなくなり、野菜多めの食事になりました。

１週間で体重が-2ｋｇ。

バイクが趣味です。

３０代の終わりは激務な現場を任され半年間仕事ばかりしていました。

なんとかプロジェクトも終わり、定時で帰れる日々になったので、教習所に通って大型バイクの免許を取得。

免許は取得したものの、バイクは購入せず。

CBR600RRが欲しいなぁと思いながら転職や退職をしてフリーランスに。

そんな時ネットで鹿児島市内のバイクショップで見つけた中古のCBR600RRを衝動買いしました。

それからいろんなバイクを購入しました。

現在はSR400（通勤用）とGROMで溝辺町にあるホビーサーキット月１，２回走っています。

再検査しても血糖値がが３００と高くて、正式に糖尿病と診断されました。

いろんな検査をしましたが、今のところ血糖値のみ異常です。

自分で毎日注射するイメージがあったのですが、糖を体の外に出す？薬をもらって１ヶ月の経過観察になりました。

糖尿病は悪化すると失明、人工透析、他合併症が出てくるらしいです。

遺伝もするみたいなので、子供たちにも反面教師として指導しました。

数値が落ちるまで運動は禁止と言われたので、趣味のバドミントン、サーキット（バイク）はお休みです。

最近足がしびれる感覚が頻発するので、昨日病院で採血、検尿しました。

本日は結果報告を聞きにいきました。

先生は痛風を疑っていましたが、尿酸の値は正常以下で問題なし。

それよりも血糖値が３００もあり、月曜日に糖尿病の先生が再検査することになりました。

いままで適当な生活を送っていたのでこれからは健康的な生活になりそうです。

気まぐれで始めた本ブログが闘病生活ブログになりそうな悪寒。。

最近よく足の指がしびれるので、近所の内科へ。

マスクを持っていなくて、院内はマスク必須とのことで５０円で購入。

問診、血液検査と検尿。結果は明日。

痛風かもしれませんねと言われた。

本日の昼飯。
市役所そばのバガボンドで辛いつけ麺。

右足の親指がしびれる。

１年以上前から症状が現れて、痛いわけではないので放置している。

今までは１週間に５分程度のしびれだったけど、最近は常にしびれている。

人に聞くと、糖尿病化、痛風じゃないかと言われる。

ここ６年程、康診断にもいってないので、自分の体がどういう状態かわかっていない。

普通に生活できているので、まだ大丈夫でしょう。

今年は久しぶりに健康診断にいってみようかな。と思うけど多分いかないんだろうなぁ。

そういえば去年の年末から年明けにかけて２週間ほど体がだるくて寝込んでいた。
病院に行かなかったのでコロナかどうかもわからない。高熱は出なかった。

結局、めんどくさくてコロナのワクチンも打ってない。

ダメ人間な日々。